还记得青春期时刚来月经的那几年吗？
很多人那时候都在努力藏着这个“见不得人”的小秘密
真是太丢人了，
总是想尽办法回避“那件事”，
能不提就不提。
月经，也叫“老朋友”、“大姨妈”、“月事”，或者单纯的一句：来“那个”了。隐晦的叫法数不胜数。正是由于月经在文化中被污名化，女生在面临这个再自然不过的现象时，都会经历疑惑、恐惧、不知所措或者觉得自己是病了等等负面情绪。
月经知识本应成为人人都知道的常识，
但由于文化的影响，
对于月经的误区和谣言仍然很流行，
今天杏酱就和大家聊聊关于月经的误区。
月经只是子宫内膜的周期性排出，它不涉及到任何毒素的排出。经血在子宫内时是完全干净的、无异味的，当它流经阴道时，与阴道内的微生物发生反应，开始散发出一种淡淡的、特别的味道，如果使用的是卫生巾，经血流出体外与空气发生接触，时间长了，味道还会发生改变。因此使用内置式棉条或者月经杯是减少细菌滋生的方法。
实际生活中，很多人误解了自己的身体，认为只要发生了周期变化就是医学上所说的月经不调，其实正常的月经周期本来也不是十分固定的，它有可能存在几天之内的小幅波动，不必恐慌。
有些国人很迷信体质一说，当我们说美国女性可以在经期吃冰淇淋，可以产后不坐月子只是简单休养时，他们会归结到中国人和外国人体质不同上去，但其实日本女性也不像中国女性这么干，总体来说，现在不少禁忌是植根于文化上保存下来。
经期可以洗头洗澡，少用冷水，可以使用电吹风。经期更应该关注下体清洁卫生，经血暴露于体外，极易滋生细菌，很容易侵入阴道并最终感染内生殖系统。
人群中真正经历经前综合症的女性不足10%。对许多女性而言，经期经历一些轻微和中度的生理不适和情感波动是正常的，这是进化赋予我们的保护机制。尽力保持愉悦心情，不要因为经期弱化自己。
女性的优雅，不光看外表的精致，
和由内而外散发的迷人气质，
还要从生活乃至生理小细节处看起。
注意生理小常识，了解女人，了解自己，
做一枚从上到下，由内而外极致优雅的女子。
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