主题: 我們都說要當個自在的人，民主自由，當個自由的人，不被習性控制，那是真自由的人。

人那個錯誤的念頭沒有到說我死都不怕，就怕念頭不對，你沒有這種決心跟毅力，想要把習性轉過來，不大可能。可是你真下了，轉過來了，你習氣一放下，身心自在，你的喜悅就來了。你再去拿《論語》來讀，不一樣了，第一句話你就讀懂了，(學而時習之，不亦說乎)。財色名食睡，這些欲望每天牽著我們走，我們是奴隸，很痛苦。你能放下任何一個東西，你就會覺得你愈來愈輕鬆自在，因為這些欲望控制不了你。我們都說要當個自在的人，民主自由，當個自由的人，不被習性控制，那是真自由的人。