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从昨天开始
执着的不只有雨水
还有各大想要你剁手的店家
发来的短信
是的 某宝的预售又开始了
......
所以 昨天开始老天也特别应景的
下着雨 给你降点温
怕你一天你还冷静不下来
所以老天安排未来几天
都是下雨!!!
没错,按照惯例
这个周末又泡汤了...
对了,除了降雨
还有
冷!
空!
气!
俗话说“一场秋雨一场寒”
未来最低温就将达12℃!
赶紧先看看权威的天气预报吧
未来三天湖南局地有大到暴雨
冷空气活跃需注意保暖
湖南省气象台预计,未来一周全省阴雨日数多,主要降雨时段为22日和24~26日。今天白天:全省阴天有中雨,湘西州、常德、衡阳、永州、株洲及怀化北部、益阳西部局地大到暴雨;今晚到明天白天:湖南北部阴天有小雨,其他地区阴天有中雨,局地大到暴雨;22日晚到23日白天:湖南南部阴天有中雨,局地大到暴雨,其他地区雨势减弱,阴天间多云有分散性小雨。24日降雨将再次发展加强,25日中部地区局地暴雨,26日南部一带仍有降雨发生,其他地区天气好转。
气温方面,冷空气较活跃,主要影响时段为22~23日和26~29日,气温起伏较不明显。其中今天最高气温15~17℃,最低气温湘西、湘北12~14℃,其他地区14~16℃。
再看看具体天气预报
以长沙天气预报截图为例
天气越发寒冷,
却也是进补的最好时候!
秋寒入体别忘了来碗滋补养生汤
秋凉,阳气内敛,寒气上升,一旦受寒气入侵,容易伤及五脏。中医道:秋天一碗汤,不用医生帮!在秋天经常喝汤,你会受益无穷!
补肺
秋天80%的病是由呼吸道引起的,比如哮喘或者支气管炎,秋天常喝汤能补肺润气,防止呼吸疾病,还能提高免疫力!
补肾
俗话说“一秋肾三虚”,一年当中,秋天最容易出现肾虚的季节,尤其对比较瘦弱的人,通过喝汤,可以滋阴补肾,减少疾病。
补脾
秋天易内燥,引发口干眼干,皮肤骚痒,这是脾虚的表现,脾能产生津液,润泽全身,脾虚可以常喝汤来补充
以下几道秋季养生汤,不仅味道绝佳,还能强身固本,预防秋季小毛病,为家人健康花1分钟看看。
银耳汤
1
[ 建议搭配:红枣,枸杞 ]
补气养血
秋天最常见的就是气血两亏,银耳搭配红枣、枸杞煮汤喝,不仅营养丰富,而且能补气养血,做成汤后更容易被人体吸收!
2
提高视力
秋天最容易出现眼干眼疲劳,尤其是经常玩手机的人,常喝银耳汤,可以缓解眼疲劳症状,有助提高视力。
3
秋天困乏
秋天很容易感到疲劳,这就是秋乏,银耳中含有丰富的维生素和铁钾,不仅能改善秋乏,并且可以增强体质,抵抗病毒。
胡萝卜汤
[ 建议搭配:玉米,红枣 ]
预防流感
入秋后,流感也进入高发期,平时常喝点胡萝卜汤,可以提高身体抵抗力,大大降低流感发生率,尤其是孩子可以多喝点。
祛除脸上斑痕
想彻底去掉脸上的斑,可以常喝胡萝卜汤。
补充钙质
秋季钙流失比较快,人体需要及时补充,胡萝卜含有丰富的维生素A,它能促进人体对钙的吸收,有助于骨骼生长,尤其是发育期的儿童应该多喝点。
菌菇汤
[ 最佳搭配:青菜,鸡蛋 ]
乌发生发
秋季干燥,头发营养不足,很容易脱落,就算用了生发剂效果也一般,不如多喝点菌菇汤,慢慢就会长出一头乌黑浓密的头发。
消除眼袋眼圈
眼袋黑眼圈比较重,可以经常喝点菌菇汤。
坚固牙齿
菌菇汤不仅营养丰富,而且钙和磷含量很高,能够洁齿防龋、保护牙齿,尤其是换牙期的小朋友,经常喝会让长出的牙齿很健壮。
冬瓜汤
4
[ 建议搭配:海米,排骨 ]
减肥修身
秋天是减肥修身的最佳季节,有人花大价钱去买减肥药,岂不知冬瓜是减肥圣品,它能把脂肪转化成热能排出体外,还不用节食。
排出肾毒
80%的人都有不同程度的肾脏毒素,有些人不重视慢慢会发展成肾炎,冬瓜不仅能排出肾毒,还能预防肾炎尿毒症的发生。
清理肺毒
许多慢性咳嗽都是肺内毒素引发的,如果发现吃药效果一般,不如多吃点冬瓜,排出常年老痰,对肺热咳嗽哮喘,都很管用。
总而言之,秋季喝汤好处多多。
大家有空时不妨为家人煲一锅汤,
温暖这凉凉的秋天!
天气愈发寒冷,
小编也温馨提醒大家,
出门记得带伞穿厚点!
转发关心一下身边人吧!
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