一年当中最炎热的日子来啦！
三伏天今日正式开启！
今年的三伏有40天，超长待机！
你准备好迎接“桑拿模式”了吗？
近日，在湖南长沙，一名男子，驾驶一辆两个月未开的轿车外出后，突然出现高烧、呼吸困难等症状，被紧急送入ICU。后确诊为军团菌感染，医生怀疑病菌来自车内空调。在湖北宜昌等地，近期也有多人在家吹空调后，身体极度不适被送进重症病房，而后都确诊为军团菌肺炎，或与使用了长时间未清洗的空调有关。实验演示 空调滤网究竟有多“脏”？
北京大学生物气溶胶实验室，利用光学颗粒物计数器，分别对使用了1年多的家用空调滤网、和汽车空调滤芯进行了检测。
北京大学环境科学与工程学院在读博士生 李心月：大于0.3微米的颗粒物上升比较少，而大于1微米的颗粒物上升了五六倍。北京大学环境科学与工程学院在读博士生 李心月：从一个使用了大概一年多的汽车空调滤网上可以看到，大于1微米的颗粒物已经涨到了7万多个每升，大于0.3微米的颗粒物也已经到了12万。我们通常更关注的是PM2.5，就是大于2.5微米的颗粒物，1微米我们认为它就已经是细颗粒物了，可以到肺的更深的地方，所以越小的颗粒物对我们健康的影响越明显。 记者了解到，中国疾控中心、上海市疾控中心等机构，曾在上海、北京、深圳等地进行家用空调调查发现：有88%的空调散热片细菌总数超标，84%的空调散热片霉菌总数超标。除此之外，空调中还藏有大量灰尘、螨虫、花粉等。特别是夏季闷热潮湿的天气，更使空调成为了各类细菌、真菌和尘螨滋生的温床。北京交通大学物理系教师 陈征：空气经过初级的空气滤网，对于空气里边比较大的，尤其是特别长的纤维类的，比如毛絮会被拦住。专家表示，滤网并不是最脏的地方，空调内部才是藏污纳垢的根源。北京交通大学物理系教师 陈征：页片一般是在阴冷的环境下，又比较潮湿，细菌比较容易滋生，微生物比较容易滋生。专家提醒，现在市场上出现的一些带有干燥、自清洁功能的空调，并不能保证完全干净安全。专家提示，家用空调每年夏天使用之前一定要进行清洗，特别是内部构件的清洁，最好交给专业人士完成。而中央空调则需定期进行检测，使用专业消毒剂，杀灭空调内滋生的病菌和螨虫。
专家还提醒，夏季从室外进入室内后，不要立刻打开空调，避免骤热骤冷导致血管快速收缩引发心脑血管疾病。
而在启动空调的同时，暂时不要关闭门窗，待空气流通一段时间后再关闭门窗享受清凉。
最后介绍几个冬病夏治食疗方
冬病夏治搭配食疗更相得益彰，广州医科大学附属中医医院（广州市中医医院）针灸科主任中医师林少贞推荐了以下几个食疗方，有需要的朋友不妨试试。
薏苡仁山药红枣莲子粥
炒薏苡仁50克，莲子15克，山药20克，红枣5枚，芡实粉15克，煮成粥或者羹，当点心食用。
连服1个月，可以健脾、止泻、增强肠道功能，可用于慢性结肠炎夏季食疗。
白胡椒公鸡汤
公鸡1只洗净切块，白胡椒9克，草果3克，高良姜3克，以上四味，再加上葱姜、水适量，一起放入砂锅里，煮开后用文火煲1小时左右，放人食盐3～5克，空腹食用。
用于治疗畏寒怕冷、虚羸少气、遇寒咳嗽、反复感冒、过敏性鼻炎、冬天哮喘加重者。
干姜猪肚汤
猪肚1副，去腥洗净切丝，干姜5克，高良姜5克，草果3克，以上四味，水适量，一起放入砂锅里，煮开后用文火煲1小时左右，放入食盐3～5克，空腹食用。
用于治疗胃寒腹冷、寒从中生、脾胃虚弱、饮食不化、慢性泄泻、面黄体瘦乏力者。
黄芪乌骨鸡
黄芪30克，乌骨鸡半只。将乌骨鸡去毛和内脏，切半只，再切块，放砂锅中与黄芪共炖，鸡肉熟烂后，加调味品，饮汤食肉，可分3次食用。
连食1个月左右。此方有益气养肺、滋肾养血、固表防感冒之功效。
虫草炖老鸭
冬虫夏草15克，老雄鸭1只。将虫草放于鸭腹内，加水炖熟，调味食用，连食1个月左右。
此方有补体内虚损、益肺肾、止咳喘之功效。
人参蛤蚧粥
蛤蚧粉2克，人参粉3克，糯米50~100克。先将糯米煮成稀粥，待粥熟时加入蛤蚧、人参粉搅匀，趁热服。
此方有补肺肾、益元气、平虚喘之功效。适用于肺肾两虚型慢性支气管炎患者。
姜汁牛肺糯米饭
牛肺200克，生姜汁15毫升，糯米适量。牛肺切块，加糯米，用小火焖熟，起锅时加生姜汁即成。
食之有祛痰、补肺、暖胃的作用，对老人寒咳日久、痰多清稀有效。
四仁鸡子羹
白果仁、甜杏仁各1份，胡桃仁、花生仁各2份，共研末。每日清晨取20克，鸡蛋1个，煮羹1小碗服用。
此方有扶正固本、补肾润肺、纳气平喘之功效，对咳喘日久的慢性支气管炎患者较为适宜。
梨子川贝汤
雪梨1只，去皮切片，川贝母12克，打碎，加入冰糖30克，共炖汤服。
适用于老年支气管炎之肺热干咳少痰者。
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