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主题: 通知:龙山人今晚请早睡1小时!因为…

萌爹爹
  • 萌爹爹
楼主回复
  • 阅读：3503
  • 回复：0
  • 发表于：2022/3/29 11:30:09
  • 来自：湖南
  1. 楼主
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来源：央视新闻  新疆949交通广播

——你知道聊天中最常见的两个字谎言是什么吗？

——“晚安。”

当两个人互道“晚安”之后
应该是这样的
▼

然而事实上却是这样的
▼

近日，中国睡眠研究会等机构发布的《2021年运动与睡眠白皮书》给出了答案，当下我国有超3亿人存在睡眠障碍，中国成年人有失眠困扰的约占38%，睡眠障碍的比例比世界平均水平高10%。

也就是说
现在很多人都成了“特困户”
晚上睡不着，早上起不来
白天没精神……

关于睡眠这件事
你都了解吗？


                                  




不就是晚睡一会吗，有什么关系呢
我还年轻，身体扛得住
反正大家都在熬夜，也不差我一个
……
在各种各样的借口之下
你睡得越来越晚
熬得越来越久


我们为生活全力以赴
所以夜以继日的奔波
想要成功
想要努力把握每一分钟
可人生不是短途跑
而是马拉松
如果你在半路就耗尽所有的能量
那最后的荣耀，也就遥不可及
所以健康
才是你享受成功的前提！
今晚
请让自己繁忙的脚步停一停
 为了自己的健康 ，不要熬夜

别忘了告诉家人朋友

今晚早睡一小时！

为了更好的明天！晚安！

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