1.最有效的预防方式:打疫苗
接种流感疫苗是预防流感最有效的手段,可以显著降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险。
2.勤洗手
勤洗手是预防流感传播最简单、最重要的措施之一。 外出回家后、接触公共物品后、打喷嚏、擤鼻涕后、触摸口腔、鼻、眼睛前后、饭前便后等都应该及时洗手。
正确的洗手方式:
尽量使用流动水和洗手液/香皂洗手;干手时使用一次性纸巾或者一次性小毛巾,避免使用公共毛;在公共场所洗手时,可使用纸巾垫着关闭水龙头,避免洗净的手因接触水龙头而造成二次污染。
3.最直接的预防:避免接触有流感样症状的人
流感患者是最主要的传染源,家里有人感染流感,建议尽可能隔离,尤其减少与孩子、老人接触。不得不接触时,可佩戴口罩,以降低感染风险。
在流感爆发的季节,尽量不要去人多密集的区域,非得去时,最好佩戴医用口罩。
4.常通风
居室要勤开窗,多通风,少去人流密集、空气不流通的场所。
温馨提示:不要长时间待在密闭的空调环境中,每天应确保办公场所自然通风至少2次以上,每次不少于30分钟。