七年之痒，痒在哪儿？ 七年之痒，实际上说的是我们对婚姻的疲惫感。
情窦初开的年纪，一见钟情的时候，我们会被对方的容貌气质所吸引，所以最初的日子，就会是“一日不见，如隔三秋”；新婚之时，也会是“卿卿我我，你侬我侬”。 但是，共同生活六七年之后，双方在各个方面越来越适应，适应到没有任何新奇感，很多毛病、问题、缺陷也就都在这种情形下被放大了。
这时候再来看看外面的异性，很容易就会对他们产生新奇感，觉得比自己的伴侣更加幽默风趣、魅力诱人。你就会感觉对一个很大的反差，甚至不自觉地就要把你的情感投注点转向婚姻之外。 如果此时，你的另一半再对你诸多挑剔，唠唠叨叨，冷言冷语，你就会觉得他（她）更加不可爱了。相应地，外界的异性会对你更有吸引力。
心理动因明了之后，我们看看如何来处理。
首先，要客观地认识这个问题。实际上，每个家庭到了这一阶段都面临这同样的困惑。
孩子们在逐渐长大，不再那么黏人，双方要迅速把一部分注意力转回到自己的身上，从照顾孩子和家务琐事的时间中抽出些空闲，重新打理自己的形象，努力学习提升自己的内涵，才会让自己对另一半的吸引力重新增加。
其次，这个时候要特别注意，学会包容对于另一半的不满，把挑剔和厌倦的眼光变成宽容和接纳的眼光。 你只要想想就会发现，自己伴侣身上诸多让人不顺眼和堵心之处，都是你在婚姻前和蜜月期就已然了解并原谅的了，何必再撕裂旧伤疤呢？只要不是新发生的负面事件，都不必给予过多的注意。
再次，没有必要刻意地在夫妻生活中制造各种小的惊喜。 需要玩儿惊喜，玩儿技巧了，也说明常态下的感情纽带已经维系不住了。其实，夫妻间的好感觉，并不来自于那些技巧带来的惊喜，而是来源于双方高强度的互相认同和欣赏。说白了就是，我就看着你舒服顺眼，只要和你在一起，跳舞唱歌、散步买菜，就是打架拌嘴都是舒服的。
真正有精神营养的婚姻是平淡的婚姻。因为经验婚姻情感的最高境界，就是淡定自如或者平和自然。生活是很实际和具体的事情，而情感却往往带有浪漫的幻想。如果你在婚姻内充满浪漫的幻想和激情，你的精神用不了多久就会崩溃。
经营一个稳定的婚姻情感，让双方进入平和淡定的状态，这样的两人世界方能持久。
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