石羔镇位于县西北部。东连桶车，南邻新城、华塘，西与湖北来凤、宣恩县隔酉水相望，北接三元。镇政府驻地石羔山，距县城 7 公里。北起兴隆堡，经冲天、石羔山、白泥至十字村属台地，长约 8 公里，海拔 217 --- 700 米；东侧为丘陵区，西侧的正南、中南、干比等村为平坝，均有千亩以上成片的水田，为县境膏腴之地。平均海拔 509 . 4 米。境内 1 月平均气温 4 . 4 ℃， 7 月平均气温 26 . 5 ℃ ，年平均降水量 1 400 毫米，无霜期 280 天。总面积 43 . 67 平方公里，耕地面积 1 150 . 8 公顷，其中水田 1 038 . 8 公顷，旱地 112 公顷，林地 119公顷，森林蓄材量 1 . 5 万立方米。已发现的矿产有石英石、石膏、石灰石、硝矿等，石英石矿含二氧化硅72 ％一 98 % ，是生产石英砂、水玻璃等化工产品的主要原料，据省 405 地质队勘探，总储量在 300 万吨以上。石膏的开采已上百年。酉水和猛洞河分别绕西部边境和东北边缘流过，苦竹河源于境内兴堡、包家垅，汇人猛洞河。卧龙水库引水渠横穿境内 7 村，支渠遍布各村，灌溉千余公顷良田。

        清代南部属本城里，北部属马罗里。民国时南部属首善镇，北部属马罗乡。新中国成立初为一区（ 1955 年为城关区）石羔、正南、中南、苦竹和七区（ 1955 年为龙北区）干比、尧坪、兴堡等乡。 1956 年并为石羔乡。 1958 年为城郊公社石羔管理区。 1961 年分置石羔公社。 1984 年改为石羔乡。 1991 年为石羔镇。现辖15村 1居委会，即正南（小沙佗、龙家堡、张家院、谭家堡、饶家院、段家院、伍家院、杨家院、谭家院、向家院、唐家院、倒宴沱、简家潭）、兴堡（火烧堡、兴隆堡、郭家垅、鲁家垅、猴儿洞）、包家垅（老司院、古树坪、茶元坪、窝落溪、安息营）、桃红（夏家垅、张家坪、龙家堡、桃子院、向家坪、麻柳佗、紫云山、一碗水、王家坳）、苦竹（易家院、田家院、大坡、刘家院、肖家院）、猛洞（张家台、邹家坡、春木湾、大竹院、高楼湾、鱼颈坪、狮子口、杨家院、兰家台、阅家台）、石羔（石羔山、肖家院、夏家院）、白泥（陈家烟铺、沈家学堂、雷公堡、白泥坝）、十字（十字路、谭家院、和尚坡、陈家寨、桂竹院、邹家院、青岗岭、乌鸦寨）、永兴（吴家寨、尹家台、柿子坪、朱家院）、中南（大寨上、沙堡上、雷公堡、老寨坎、春树坪、新渡口、斯尔湾）、冲天（马儿洞、三王堂、自生桥、泡桐坪）、干比（干比寨、马家禁山、沙子上、老官坡、饶家院、庙沟）、泅坪（鲤鱼潭、莫家堡、泅坪上、马家院、黄家院）、尧坪（丫口上、唐家店、普寺坪、庙古坪、李家台）及石羔居委会。全镇 6220 户， 25 855 人。其中少数民族 19 134 人。农业总产值 5 431 万元，其中农业 3 626 万元，林业 331 万元，牧业 1 276 万元，渔业 136 万元。全镇形成以苦竹、兴隆堡、包家垅、桃红、猛洞、泅坪、冲天等村为主的果业生产基地，柑橘、沙田袖、白皮袖、板栗等果林面积 700 公顷，产值 1 982 万元；以正南、中南、十字、永兴、干比等村为主的蔬菜生产专业村，种植面积 964 公顷，产值 1 735 万元。乡镇企业总产值 5 029 万元，年创利 410 万元，税 181 万元。 2004 年外出打工 7 200 人，劳务收人 2 440 万元。企业有水电站、农机、采矿、化工、建筑、油脂、酿酒、食品加工、竹木加工等。2004 年，商品零售批发及饮食服务店104 家，农副产品加工 48 户，其他服务业 130 户，批发零售商业网点120 个，年营业收人1069 万元，创税 101 . 2 万元。

        县城至三元公路由南向北穿过中部，村村通公路。有客运车辆 328 台。酉水可行小船。渡口 6 处，铁、木渡船各 3 艘。