白羊乡位于县西北部的酉水东岸。东抵洗洛、民安镇，南连湾塘，西临酉水界湖北来凤县，北接华塘。乡治白羊坪，距县城 7 公里。总面积 30 . 64 平方公里，耕地面积 490 . 8 公顷，其中水田 409 公顷，旱地 81 . 8 公顷。长岗岭由东北向西南横亘于中部，将全乡分为南北两半。岭北紧靠酉水，地势平坦，占全乡总面积的1 / 5 。岭南系丘陵地带，群山起伏。酉水自华塘人境，经红星、三湾塘、胜利、白羊坪等村进人湾塘，境内流程 15 公里。猛洞河与酉水河于北部边境两河口汇合。全乡平均海拔 592 .1 米。年平均气温巧．8 ℃ ， 1 月平均气温 4 . 4 ℃， 7 月平均气温 26 . 5 ℃ 。年均降水量 1 378 . 5 毫米，无霜期 275 天左右。粮食作物有稻谷、玉米、薯类、麦类、豆类等。经济作物有烤烟、草烟、生姜、西瓜、香瓜、莫头、百合等。用材林树种有松、杉、椿、桐、樟、茶、楠等。果树有柑、桃、李、板栗等。矿产主要有青气泡沫土、石英石、石灰石、镁、煤及品位居全国第二位的紫砂陶。

清代，北部属本城里，南部属洗洛里。民国时分属首善镇和洗洛乡。新中国建立初为十区（ 1955 年为云峰区）大坪、民爱、白羊、车格等乡， 1956 年并为白羊乡， 1958 年为城郊公社白羊管理区， 1961 年分置白羊公社， 1983 年改为白羊乡。现辖 10 村，即红星（邓家坡、羊角寨、莫家槽、燕子窝、胡家堡）、三湾塘（列溪沟、汤家堡、陈家堡、孙家庙、三湾塘）、大堰坪（曾家河、陈家堡、漆树湾、曾家湾）、胜利（核桃坝、沙槽河、水井坎、下河厂、高家堡）、新林（甲子山、青岗山、余家沟、老油房）、白羊坪（白羊坪、胡家堡、仙人洞、猫儿滩）、蒲家河（糯米溪、团堡河、田家湾、蒲家河）、玉竹（罗家坪、李家坳、玉竹坪、马骡井）、民爱（新田沟、白龙塘、谭家沟、关帝庙）、青山堡（董家湾、青 IJJ 堡、正笔沱）。全乡 2858 户， 11 729 人。其中少数民族 3 853 人。

农业总产值 2 600 万元，其中农业 1 797 万元，林业 209 万元，牧业 550 万元，渔业 14 万元，主要企业有粮食加工厂、汽车运输、砂厂、水电站、建筑等。

龙（山）白（羊）公路通县城。村村通公路。酉水可行船和流放竹木排。